Amandine Ruas

COACH PROFESSIONNELLE ET COACH DE VIE

Ancre 1

J'ai fondé mon entreprise de coaching en 2017, et j'exerce en tant que coach professionnelle et de vie certifiée, thérapeute et formatrice.

J'accompagne les individus (Particuliers et Professionnels) dans leur épanouissement professionnel et personnel. Aider les autres à être mieux avec eux-mêmes, dans leurs relations, dans leur travail, et simplement dans leur quotidien, c'est ma passion, mon "pourquoi".

J'ai accompagné plus d'une 350 de personnes en coaching individuel de moyen ou long terme, et plus de 1500 personnes en groupes (ateliers en petits comités et séminaires).

Je suis intervenue dans une 50aine d'entreprises (Klépierre, Lafarge, Click&Boat, Hublo... - en savoir plus ici) pour des conférences, des formations ou de coaching individuels et de groupe.

Suite à mon parcours de Responsable RH en entreprise puis d'entrepreneure, ainsi qu'en raison de mon expérience personnelle, mes spécialités sont l'épanouissement au travail (équilibre pro/perso, reconversion, entrepreneuriat...) et la confiance en soi (s'aimer comme on est, oser passer à l'action, s'affirmer, dire non).

Mais parce que toutes nos sphères de vie sont liées, nous travaillons aussi ensemble sur la connaissance de soi, la gestion des émotions, du stress ou du temps, le changement, et la réalisation de ses projets.

Mes coachings se font soit en ligne, soit dans mon cabinet à Paris 15. Je vous en dit plus sur mes coachings, mes outils, ma méthode, mes valeurs ici....

Mes formations ?

De formation initiale, je suis diplômée de Sciences Po Paris (Licence et Master RH), et j'ai également étudié à King's College à Londres.

Pour le coaching, je suis formée et certifiée Coach professionnelle par ZenPro Coaching (2018), et mon entreprise "Amandine Ruas Coaching" est certifiée organisme de formation officiel (DA numéro11757076875).

Je suis aussi formée à la Programmation Neuro-Linguistique* (PNL) chez Psynapse et à l'Institut Paul Pyronnet (90H au total, niveau Tech & Praticien, 2020 & 2021), à l'Accompagnement Systémique chez MHD Formation (30H) et je me suis formée aux Neurosciences (90H) et aux Psychopathologies (90H) à l'Arche (2021).

J'ai aussi suivi le module approfondi de 25H de Communication Non Violente* (CNV) par Thomas d'Ansembourg, et 3 jours de formation à l'ACT (Thérapie d'Acceptation & d'Engagement) par le Docteur Jean-Christophe Seznec, et à l'EMDR* (Eye-Movement Desensitization and Reprogramming), une technique de gestion des traumas et de dépassement des addictions (formation et supervision par Patrick Goupy et Anna Bronnenkant, de l'école Cap au 180). Je suis aussi initiée à la Thérapie IFS (Internal Family System) pour réconcilier les différentes parties de soi, et prendre soin des émotions bloquées dans le passées, avec l'organisme En Développement.

Je suis aussi formée à différentes pratiques énergétiques et vibratoires: le Reiki (1er et 2nd degré, par Frédérique Genvrin) ainsi qu'à la Radiesthésie, au Magnétisme et aux massages énergétiques, par Gérard Grenet (160 heures de formation).

Passionnée de développement personnel, de psychologie, de neurosciences, de techniques de coaching, je continue à me former au quotidien, que ce soit par des lectures dont je serai ravie de vous partager les références, ou des séminaires et ateliers réguliers.

Apprendre, c'est l'affaire de toute une vie. Mes meilleurs maîtres restent les personnes que j'accompagne.

Et avant le coaching ? Les RH, l'Enseignement, l'Ecriture...?

Avant de me lancer dans l'entrepreneuriat, le coaching, et monter mon entreprise en 2017, j'étais Responsable des Ressources Humaines en entreprise. En tant que RH, j'ai recruté, formé, négocié des départs. J'ai concilié les enjeux opérationnels et humains, accompagné les managers et participé aux décisions stratégiques et à leur mise en oeuvre. Mais surtout... j'ai pris conscience d'une certaine souffrance au travail, du manque de sens ou de la frustration de nombreux salariés. C'est ce qui a fait éclore mon désir d'accompagner l'épanouissement professionnel, non pour l'entreprise mais pour l'individu lui-même. J'ai choisi de quitter les RH pour aider les personnes à (re)donner du sens à leur vie professionnelle et à (re)gagner en confiance en elles. Mon expertise RH et ma connaissance du monde de l'entreprise me permettent d'offrir des accompagnements de carrière efficaces, concrets et orientés-résultat.

Ensuite, mes valeurs personnelles et mon parcours personnel & de coach certifiée & thérapeute m'ont permis d'ajouter d'autres dimensions à ce travail d'accompagnement professionnel: émotions, lien corps-esprit, connaissance de soi, confiance en soi, respect des différences individuelles, bienveillance, équilibre de vie, motivation véritable, sens.

Parce que je suis convaincue que des individus plus conscients et plus connectés à eux-mêmes peuvent contribuer à un changement positif de la société, je suis aussi intervenue entre 2016 et 2021 dans différents grands Réseaux Institutionnels & Ecoles de Commerce (IESEG, SKEMA, UCL, ...) pour équiper les jeunes générations aux outils de connaissance de soi, de communication, de confiance en soi et d'une carrière épanouie.

Aussi, pour permettre au plus grand nombre de se former, j'ai conçu et tourné plus 60H de vidéos de coaching entre autres avec OpenClassrooms (Politique de rémunération / Gestion de la performance), Visiplus (Entretien /Gestion du temps/ Management, Télétravail), GoalMap. J'ai également réalisé et tourné des modules de vidéo-coaching qui s'adressent aux particuliers.

J'interviens encore aujourd'hui ponctuellement sur des formations et dans les écoles, mais de façon plus espacée : je me consacre essentiellement à mes coachings et à la thérapie avec mes clients.

Enfin, je suis l'auteure du livre “Le Bonheur à Portée de Plume” (Editions Vérone, 2018). Ecrire est une passion qui remonte à l'enfance. J'ai choisi d'utiliser cet amour des mots pour offrir à mes lecteurs ce roman contemporain qui les guide dans un parcours initiatique de développement personnel, un changement de vie professionnelle.

Et dans la vie personnelle ?

Je suis passionnée depuis des années par le sujet du développement personnel et de l'évolution de soi. Je passe beaucoup de temps à travailler sur moi (seule ou avec des coachs ou thérapeutes), à explorer mon intériorité et à me lancer des défis de vie. Ma bibliothèque est pleine de livres de développement personnel, qui me servent autant dans mon travail sur moi que dans vos accompagnements.

Je lis énormément. Il ne se passe pas un jour sans que j'ouvre un livre.

Je suis une grande passionnée de voyage : le voyage me permet d'aller à la rencontre de l'Autre, de prendre conscience de la richesse du monde, de changer de perspective et de prendre de la hauteur sur la vie. Les voyages contribuent à me transformer et à me faire grandir.

Je pratique régulièrement le yoga et la méditation. Je fais au moins 2 retraites par an, à la fois pour mieux me ressourcer, me reconnecter à moi-même, et revenir plus centrée, sereine, présente à moi et aux autres.

Je suis végétalienne. Et j'aime passer du temps avec mes proches, à discuter avec eux de choses profondes et à refaire le monde.

Et l'entrepreneuriat dans tout ça ?

Je suis entrepreneure au sens "business" du terme, puisque j'ai créé mon entreprise et mon concept d'accompagnement. Mais je suis aussi entrepreneure de ma carrière et de ma vie, puisque j'ai créé le quotidien professionnel qui me correspond et m'épanouit, et dans lequel je trouve du sens !

Etre moi-même passée par la voie entrepreneuriale, en plus de la voie de l'entreprise, me permet d'accompagner avec justesse les étapes de la création d'un projet professionnel : aussi bien sur les aspect pratiques et concrets (les étapes de définition d'un business model viable, de mobilisation de réseau, de lancement d'un projet, et j'en passe...), que sur l'aspect plus personnel (je sais ce que sont les doutes et blocages, les questions de confiance ou de construction de légitimité).

J'accompagne donc en toute connaissance de cause sur les questions personnelles et pragmatiques qui se posent lorsque l'on change de carrière et que l'on se crée un quotidien professionnel un peu différent de celui qu'offre le "cadre de la société". Mes accompagnements peuvent aussi faire l'objet d'un partage d'expérience.

Ma mission de vie ?

Vous aider à trouver la vôtre !

Plus que tout, je suis animée par le souhait de vous accompagner dans la réalisation de vous-même, autant que de vos projets personnels et professionnels.

Dans ce métier, je sais que je suis à ma place, car éclairer l'autre éclaire aussi ma propre vie.

Ma devise...

"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s'habitueront." (René Char). De cette façon, "Deviens qui tu es" (Nietzsche).

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